Fri, Feb 19 | Hilton Tokyo 3RD FLOOR

Good living yoga - with Yumiko Sensei

1. Good living yoga YOGAのある生活を継続する事を目的とした シンプルで負担の少ないシークエンス。 自分の体・心をいたわり、育み、さらに好きな自分へと。 もっと活き活きとした日常へと進んでいくために Our Yoga lessons are simple to understand and can help you to continue living on a healthy life style, decrease your pressure, make yourself more active in your daily life.
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Good living yoga - with Yumiko Sensei

Time & Location

Feb 19, 7:00 PM
Hilton Tokyo 3RD FLOOR , 6-chōme-6-番2号 Nishishinjuku, Shinjuku City, Tokyo 160-0023, Japan

About the Event

1. Good living yoga

YOGAのある生活を継続する事を目的とした シンプルで負担の少ないシークエンス。

自分の体・心をいたわり、育み、さらに好きな自分へと。

もっと活き活きとした日常へと進んでいくために。

Our Yoga lessons are simple to understand 

and can help you to continue living on a healthy life style,

decrease your pressure, make yourself more active in your daily life.

2.Hatha Yoga Basic

優しい呼吸法とハタヨガの基本のポーズを通して、全身の気を巡らせるクラス です。体へのアライメントを整えることは、心身ともにブレない軸を作ります。最後はシャバーサナで極上のリラックスタイムを。

By throughing gentle breathing and the basic pose of Hata Yoga, you would be able to adjust the mood of your whole body in this class. You would also build a unfliching mind and body by doing a body alignment. At the end of the lesson, the Shaversana  would be used to give a superior relaxing time for both your body and mind.